La avena se destaca como uno de los super alimentos por ser rica en minerales como magnesio, hierro, cobre y zinc.
Además, contiene muchos antioxidantes que ayudan a ejercer un efecto antiinflamatorio. Mientras que los aminoácidos presentes en el cereal ayudan a fortalecer los músculos y tejidos, de ahí que resulta perfecta para la salud y cuidado de piel.
Una de las mejores métodos para cuidar y prevenir el envejecimiento de la piel son las mascarillas. En el video aprenderás a elaborar 3 mascarillas preparadas con avena que te ayudarán a verte con una piel saludable.
En el video se presenta la preparación de la mezcla y los ingredientes con las cantidades adecuadas. Luego de aplicar la mascarilla, se recomienda dejarla actuar entre 5 y 10 minutos y posteriormente enjuagar y aplicar una crema para el rostro y/o protector solar.
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